"Flow ist überall und in jedem menschlichen Tun möglich"
Mihaly Csikszentmihalyi
Diese Seite widmet sich dem Flow, der Fluss in dem alles fließt.
Die Seite wächst und lebt vom Teilen der „Flow Momente“ Erfahrungen & vom Miteinander.
Dadurch entsteht eine Wissensdatenbank zum Thema des glücklichen Lebens, zum Thema Flow.
Was bedeutet Flow?
Der Flow-Zustand ist ein mentaler Zustand, in dem man vollständig in einer Tätigkeit aufgeht und ein Gefühl von Zeitlosigkeit, Konzentration, Klarheit, Energie und sofortigem Feedback erfährt.
Es ist ein Zustand der völligen Hingabe und Begeisterung, in dem man die Herausforderungen der Tätigkeit genießt und sich vollständig im Moment präsent ist.
Der Flow-Zustand wird oft als „in der Zone zu sein“ bezeichnet und kann in jeder Tätigkeit erreicht werden, die den Einzelnen/die Einzelne herausfordert und zu der er/sie gleichzeitig fähig ist.
3 Beispiele für Flow Momente:
#Malen
Ein Beispiel für einen Flow-Zustand könnte eine KünstlerIn sein, der/die völlig in seiner/ihrer Arbeit versunken ist und stundenlang ohne Pause malen kann, und das Zeitgefühl verloren hat.
#Musik
Eine MusikerIn, der sich völlig im Rhythmus und im Klang vertieft,
während er/sie spielt.
#Kochen
Ein Koch, der völlig in der Zubereitung eines Gerichts versunken ist und jeden Schritt mit Leidenschaft und Präzision ausführt.
Über mich
Meine Leidenschaft Lösungen zu finden, hat mich dazu inspiriert, dir dabei zu helfen, das Gleiche zu tun.
In Wien oder sonstwo auf der Welt können wir alle ein bisschen Coaching gebrauchen , denn wenn man das „Spiel“ spielt, ist es schwer, an alles zu denken. „Coaching im Leben ist wie im Sport“ – Ein guter Coach ist für das Leben genauso wichtig wie ein Sporttrainer für einen Sportler.
Ich bin Business Coach Online & mit einer kleinen Praxis vor Ort in Wien. Bei Interesse zum Coaching findest du mehr Infos wenn du den Button unterhalb klickst.
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Lerne die Prinzipien des fließenden Atmens, den Fluss der Musik und den Fluss der Bewegung kennen.
Entwickle deine Wahrnehmung der genutzten Sinneskanäle und dein Flow Bewusstsein.
Erkunde die neurowissenschaftlichen Ebenen der Flow Aktivitäten. Neurowissenschaft anwenden Flow Moment Methode erleben.
Während dieser Schulung geht es um folgendes: Verstehe Drehpunkte und wie du diese nutzen kannst, um den Körper beim Abwickeln von Mustern zu unterstützen und neue Flow Erlebnisse zu kreieren.
Meine zufriedenen Kund*innen
„Sabrina hat mich eine Zeit begleitet und mir dabei geholfen, meine Ziele klarer zu definieren, mich persönlich klarer auszudrücken und damit bewirkt, dass ich aus meiner Komfortzone gekommen bin! Durch ihre liebevolle sowie auch humorvolle Art, konnte ich mich bei Sabrina sehr schnell öffnen und mit ihr sprechen als wäre sie eine gute Freundin. Ich habe mich während des Coachings und darüber hinaus, sehr wohl bei ihr gefühlt und kann es nur jedem anderen weiter empfehlen!“
Liesa B.
„Sabrina hat mich jedes Mal neu abgeholt und hat geschaut was es braucht. Ich bin fasziniert von ihrer Methodenvielfalt und empathischen Art und Weise sich voll auf meine Situation einzulassen. Durch die Coachings konnte ich Leichtigkeit in vielen Bereichen meines Lebens integrieren und manch unangenehme Gefühle besser verstehen und annehmen. Großen Dank Sabrina.“
Markus M.